女生知道这些,穿高跟鞋才可以又美又轻松!



每次看到女明星们穿上美美的高跟鞋,瞬间腿变细,身材比例瞬间变好,连走路的姿态都更加迷人,是不是非常羡慕?自己穿高跟鞋的时候,体验到的却通常是脚跟破皮、流血甚至起水泡的窘境,到底要怎么做才能摆脱这种痛苦?下面10个Tips你一定要看仔细!



Tips 1、 确定你穿了正确的鞋号


购买高跟鞋之前,一定要先试穿!虽然网上购物现在愈来愈发达,但没有试穿就直接买高跟鞋,双脚受难的风险高达99%!


此外,不只各品牌鞋款的尺寸有落差,足部尺寸也会随着时间改变。女生的脚容易水肿,想要穿得舒服,一定要抓准时间,在你的双脚最肿时试穿,才不会早上穿出门还挺舒服的,下午一过就痛不欲生。




Tips 2、 研究自己的脚型


东方人脚背较厚、脚板较宽,和西方人的脚型有很大的不同,因此买西方品牌的高跟鞋时,一定要去专柜试穿后再作决定。除此之外,试穿高跟鞋时一定要特别注意脚的折弯点,通常脚掌与鞋身最宽的部位相符时,穿起来才会相对舒服。




Tips 3、 善用工具软化粗硬的鞋后跟


假如鞋后跟和鞋缘特别容易磨脚,,可以利用吹风机的温度来软化皮质。或者将鞋跟铺在毛巾上,以槌子敲打鞋后跟拼接处的皮革,也可以减低皮革与皮肤摩擦的机率。




Tips 4、 在鞋缘、缝线处用蜡烛薄薄涂抹


除了新鞋太硬会磨脚之外,缝线也常是磨脚的原因,只要用白色的蜡烛来回涂抹在会磨脚的地方,如鞋后跟与鞋头两侧,就能改善因为缝线、鞋缘粗硬而造成摩擦的问题。




Tips 5、 放进防滑、吸汗鞋垫


高跟鞋因为有坡度,所以当走了一阵子脚底出汗之后,特别容易因为脚掌向前滑而产生挤压的状况,进而会长时间的摩擦脚趾,造成破皮、水泡等情况。放进一块防滑鞋垫,不只在行走中更舒服,也能避免脚掌滑动造成的疼痛。




Tips 6、 鞋面覆盖越多的鞋款越好穿


虽然鱼嘴高跟鞋有着自己独特的美,但覆盖面积较大,或是有鞋带的鞋款其实更舒适。实际体验看看,高跟踝靴跟高跟凉鞋,穿起来的舒适度真的会差很多。




Tips 7、 越粗的鞋跟越稳定


虽然纤细的鞋跟看起来非常迷人,但它的支撑力依然远远不及粗跟高跟鞋,如果你天天穿细跟高跟鞋,其实更容易产生小腿肌肉,出现双腿酸痛等情形。




Tips 8、 厚底比薄底款式更好穿


鞋底过薄、过硬,都会让你的脚非常不舒服!稍微厚一点的底(如防水台)或是增加防震鞋垫的设计,都能在走动时为你吸收、减轻足部的压力与伤害。




Tips 9、 脱下高跟鞋后别忘了做脚部伸展


穿了一整天的高跟鞋,你的双脚不仅承受着体重的压力,还有鞋子本身的挤压。所以,回家脱掉高跟鞋之后别忘了伸展你的双脚,从指尖到脚踝,张开、缩起,再轻轻旋转,搭配温热水泡脚、按摩以及抬腿,双足才能适度放松。




Tips 10、 鞋跟变形一定要修理或丢掉


鞋跟在高跟鞋的几何结构设计中占有极高的重要性,当鞋跟出现裂痕、损坏或是变形的情况时,一定要拿去修理。如果鞋子本身不贵,送修太不划算的话,那就丢掉它,别再勉强自己的脚了,不然会出现足部健康问题呢。



在选择高跟鞋的时候,要高度也要舒适度,记得对自己的脚好一点哦!


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