【育儿经】培养专注力:耐心是父母最应该教会孩子的事

很多家长都被同一个问题所困扰:为什么我家孩子注意力不集中?为什么他做事情总是3分钟热度?可是粑粑麻麻们有没有想过,当孩子们在看书或者玩游戏时,家长常常会对孩子说“把这本书看完,你就可以去玩了。”“加油,动作快一点!”无形当中给孩子灌输了“速度比质量更重要”的概念。宝宝也是心里苦,但是宝宝不说




家长破坏孩子专注力的行为
01
不分时机的关心、干扰、催促
宝宝在玩游戏,可能嘴里还念念有词,一脸专注仿佛是在做一件大工程。当宝宝玩得正高兴时,妈妈拿了杯水过来,叫宝宝喝口水。不一会又问宝宝热不热,要不要把外套推掉;又过一会儿,准备吃饭了,又喊着宝宝收拾玩具了……宝宝的“大工程”计划就这样被妈妈的“关心问候”多次打断了。

很多家长抱怨孩子坐不住,一会玩这个一会拆那个,做事情也是经常难以坚持到底。但或许正是家长让宝宝养成的这样一种不良习惯呢!粑粑麻麻需要反思一下,自己是否经常在孩子全身投入玩耍或者做事情的时候会不合时宜地打断、干扰呢?要想宝宝能够专心下来,家长就应该要保护好宝宝做事情的“连贯性”,让宝宝能够享受到“由始至终”的连续感和成功感。

02
给孩子太多选择
粑粑麻麻都想要尽可能的给宝宝创造好的环境,家里的玩具都放在外面敞开任孩子玩,让他能够想玩什么就“手到拿来”。然而宝宝却总是摸摸这个,看看那个,这也玩一下,那也玩一下,但是什么都玩不过五分钟。

这么多的玩具其实更让孩子分心呢,注意力不集中就是在多次的这些行为中逐渐形成的哦!选择少,他反而可以投入地玩很久。

03
家长缺乏耐心,对孩子过多催促
很多时候,孩子之所以难以专注一件事,很可能是因为家长本来就缺乏耐心,在孩子旁边过多地催促。孩子拿着自己感兴趣的任何东西吃、摸、看,都是专注力集中的表现。

孩子对感兴趣的事物会多观察,爸妈这时就该放手让孩子有更多的时间和空间,让他享受发现的乐趣和专注的快乐,千万不要为了赶时间而催促他快一点哦!

04
玩游戏时自以为正确的指导、干涉、强迫
宝宝自娱自乐地玩积木,粑粑非要参与,还对宝宝所搭建的城堡给“指导性意见”,游戏的乐趣就这样被粑粑的指手画脚打消了。

家长想要参与游戏,进行亲子互动是一件好事,但是自以为是的行为干涉往往只会剥夺了孩子的玩耍自由。如果想要给孩子示范一个正确的游戏方法,就在游戏开始之前引导,游戏开始后给孩子更多的自主游戏空间,不去打扰。

05
不给宝宝独处或安静的空间,忽视榜样的影响
宝宝难以心静很多时候是因为受到周围环境的影响,如果爸妈总是在宝宝看书、玩玩具的时候,在身边转来转去,或大声交谈,或播放电视节目,宝宝又怎么能够静下心来呢?所以,适当地给宝宝一些独处的时间和空间,爸妈可以远远地关注着孩子以免发生危险,家长的活动尽量不要影响到宝宝。

小孩子是一张白纸,他们最喜欢有样学样。所以如果想让孩子专注力好,自己在孩子面前也要尽量保持同一时间段只做一件事。比如,你自己都一边刷朋友圈一边吃饭,却要求孩子吃饭的时候不能看电视,孩子心里会不嘀咕吗?

06
对待宝宝的重复不耐心
有时候妈妈会发现宝宝经常重复做着同一件事情,妈妈对于宝宝的执着难以理解,看到他多次反复后,妈妈就建议宝宝不要这样,可以去做其他的事或者去看动画片。

其实如果你家的宝宝表现出对某物的特别关注和兴趣,那么家长就尽量不要插话给意见,让宝宝“自己来”。宝宝如此专注地反复做一件事,完全忽略外物,这样的情况专家称之为“重复练习”。

孩子年纪小,通常注意力都难以长时间集中,因此他们通常会不停地从一件事转移到另一件事。但是一旦碰到能够吸引他的事物,宝宝就会忘我的投身其中,表现出高度的集中力。这时,家长不要随便去干扰他,让他一直处于忘我的境地,养成习惯,那么宝宝以后做起事情来也就会非常专注。

孩子不同时期专注力的特点
一般来说,在良好的教育环境下,3岁幼儿能集中注意力3到5分钟;4岁幼儿能集中注意力10分钟;5到6岁幼儿能集中注意力约15分钟。这个时间是指孩子从事学习、写作业等“费神、费劲”的事情的时间。就连成人最多也只能坚持25分钟。所以我们成人做事的时候,最好的策略也是做25分钟,休息5分钟。这样精神集中的效率更高。

但是在游戏条件下,2至3岁孩子的注意力可持续时间可以达到20分钟,5至6岁孩子可达到96分钟。幼儿园的活动时间便大致如此。

培养孩子的专注力,我们可以做得更好
01
视觉注意力训练
让孩子看一些照片或动物图片,并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片,让TA说说照片里都有什么人,几男几女、几个大人、几个小孩、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果,然后让TA说出它们的名称、颜色。让孩子观察的东西要不断的变换,不然孩子就会感到没兴趣了。

02
听觉注意力训练
给孩子讲故事。要事先说好,故事讲完之后要提出问题让TA回答,如果能够在讲故事之前就把问题告诉TA(假如这些问题能够引起TA的兴趣),相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样,如果事先做好了预习,找出了自己有疑问的地方,在听讲时就会特别用心。这样做,一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容,不过训练的次数多了,提的问题也增多了,这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。

03
动作注意力训练
通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教TA做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作:进行“请你跟我这样做”这个游戏,大家围一个圈,前一个人做什么动作,紧挨着TA的人就学着做这个动作,第三个人又学第二个人的动作,以此类推,谁要是跟不上就要罚唱歌。

04
混合型注意力训练
把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来,既训练了视觉和听觉,又训练了动作,这种混合型注意力的训练难度大,注意力稍不集中就可能乱套,所以做这种类型训练要从最简单的动作开始,不能操之过急。

孩子的专注力是与生俱来的

当孩子还是小婴儿,他们对吃奶保持着热情与专注;当他们大一点,可以把球拿在手里把玩十几分钟;甚至简单的卫生卷纸,孩子都可以饶有兴致地撕半小时。对于自己热衷的事,孩子会全身心投入。

家长可能总是用成人的对于错、是与非评价孩子的玩法,忽略了对于孩子来说,无论怎么玩,都是他自己的自由和乐趣。玩具本没有规则可言,也不应该直奔“会”的目的,只要孩子喜欢,就任由他探索就好,我们只需要坐在旁边,等孩子需要我们帮助,及时伸出援手即可。




来源:妈咪Cat听看学


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