自卑,是怎样杀死爱情的

本期主播 | 雪冬

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人的心理大约是这世界上非常微妙的事情了。


每个人的生命都从婴儿的全能自恋走来,之后又都在这个不完美的人世间受到不同程度的挫折,也就是说,无论如何,从全能自恋到健康的自我认知的过程中,绝大多数人还是会留下或多或少的自卑。


只是自我认知功能发展得相对好的人,自卑可以变成一种谦逊,一种臣服,一种美德,而发展中出现了问题的人,则可能在自卑与自恋之间反复徘徊,并影响到生活的方方面面。

 

严歌苓的新作《舞男》从某种程度来讲,就是一个关于自卑如何杀死爱情的故事。

不平等的爱情,是什么样子的?当一个人的经济和社会地位相对另一个人低得多的时候,爱情会怎样继续呢?


自卑者的爱情:是不是我不值得爱?


《画壁》


严重自卑的人,很难相信自己可以开始一段真诚的爱情。


就像有句话说“长得好看的人才有青春”,这就是一个典型的自卑式话语。生活里抱有这样自卑想法的人比比皆是。尽管他们未必真的像自己以为的那样“不好看”,然而他们却不会给自己更多机会。他们会避开灯光,远离镜头,逃避人群,躲得远远的,把自己的自卑包裹起来。

 

Alex就是这样一位姑娘。她有一双桃花眼和白嫩出挑的皮肤。所以当她第一次出现在我的工作室的时候,我并没有想到她想疗愈的是自卑,还是外貌的自卑。


然而,她的确就是这样。从高中到大学,她只敢暗恋,一旦对方表达好感,她就会躲开,觉得自己不配。工作后的她又好像换了一个人,迫切地需要爱情来填补空虚。于是,一个男友接一个男友,如今已经不知道换了几茬。


每一次她都全身心投入,甚至明明不想也不敢拒绝对方刚刚见面就提出的性暗示和性要求。然而,即便如此放低自己去迁就对方,最后却还是免不了灰心丧气的收场。她说,我是不是真的很差,是不是我不值得爱?


所以,自卑跟长相其实并没有直接关系,同样跟财富名望地位也没有直接关系。自卑是一种内心的情结。


而有自卑者需要了解的是,并不是你遇不到真的爱自己的人,而是你的自卑会导致两难的状态:


要么过于敏感脆弱,总是下意识去验证对方不爱自己的种种预设;


要么则会为了掩盖自卑,表现得自己很“骄傲”很“自尊”,而不自觉地竖起浑身的刺把对方推开;


他们总是既渴望爱情来证明自己的价值,可又不相信自己真的可以拥有爱情,总是想方设法地证明爱情的不可能不可靠。

 

《舞男》的故事就是关于自卑的极端案例,民国舞女阿绿和今时舞男杨东,其实都是自卑的。他们不相信那个有才华/财富/地位的男人/女人真的爱自己,至多只是贪图自己的美貌和青春的肉体罢了。


于是,自然也感觉屈辱。至于他们是否爱对方,他们会认为不爱,但更多的却恐怕是不允许自己去爱。因为如果爱了,对他们自卑的心来说反而可能是更大的屈辱——为了物质,他们已经背弃了一次爱情,他们害怕再背弃一次自己。


只能不爱,必须不爱,坚决不可以爱。就这样,在自卑的催化下,一段善缘,就可能变成了孽缘。

 

爱情的自恋需要

 
电视剧《蜗居》


爱情的自恋需要又是另一层的微妙心理,自卑是自恋无法被满足而投射的影子。爱情,又常常是为了满足人们的自恋而产生的。所以,感情可以培养,但自卑者却会拒绝。


就像《蜗居》里的宋思明,他太太真的没有一点值得爱的地方吗?平心而论,他一点都不喜欢这个女人吗?其实未必。更多的是,他内心自恋受伤的黑洞在驱使着他在情感上远离对方。因为,于他这段情感已经打上了交易的烙印。


那么把内心的爱封闭起来,就成了自卑者保有自尊的手段,就像保有一块神圣的处女地一样。而接受对方的爱,培养感情,感恩知足惜福,对他们则意味着完全向权力/财富/地位俯首称臣,他受伤的自恋不可能允许这种事发生。


所以宋太太无论如何也想不到,自己一家越倾尽全力扶持丈夫的仕途,他就越不可能爱自己,甚至会完全抹杀彼此之间爱的可能,彻底把她关在心门之外。在这点上高官宋思明跟舞男杨东,其实并没有本质区别,他们都一样的自卑又自尊。


这也是为什么自卑者,一旦得到社会满足就非常容易爱上各方面条件相对差的人的原因——他们迫切需要满足自己受伤的“自恋”情结,而优越的人不但无法给他们满足,还会提醒他们那些自己想要抹去的“卑微”的过去。


所以,杨东爱上了丰小勉,宋思明爱上了海藻,因为他们是她们的主人,在她们面前那些受伤的自尊可以得到弥补,那自恋黑洞的空虚可以得到片刻缓解的满足。


这看似不顾一切不计后果的疯狂的爱,其实也并非真正的爱情。他们从来没有真的爱上那个女人,她们也只是一个工具,一种手段。而他们则早已在自卑的深渊里迷失了,“失去了爱的胃口”。


从头至尾,他们“恋的正是爱入膏肓状态中的自己,恋的正是那个能忘我舍身去爱别人的自己”。

 

自卑,杀死爱情也杀死自我


《赛末点》


杀死爱情,也就是杀死自我,这是自卑对爱情犯下的错,它无形中谋杀了爱情出现的可能。


伍迪.艾伦在电影《赛末点》中对此有精彩的演绎。


网球教练威尔顿遇到了富家女克罗伊借机鲤鱼跃龙门。不同于《舞男》里蓓蓓的自以为是和《蜗居》里宋太太的强势,克罗伊几乎是个完美的英国贵族,美丽优雅而又善解人意,她的家人也对威尔顿礼遇有加欣赏备至,更重要的是他们年貌相当,她又非常爱他。


然而,在自卑与自恋的双重心理煎熬之下,他还是无法允许自己去爱她。


他背叛未婚妻,爱上了与自己同样出身的挪拉,不可遏制地疯狂地想占有她。当然,他成功了。可是现实总是残酷的,挪拉怀孕了,三番五次催促他离婚,他想尽办法无法摆脱。于是,动了杀机。挪拉死了,孩子死了,而他的生活还在继续,他的妻子正抱着新出生的婴儿,一家人其乐融融。


这部电影的处理非常精巧,挪拉就像威尔顿的影子,表面看威尔顿忧郁又自卑,挪拉性感而自恋。然而事实上威尔顿才是自负的,他自信可以不费吹灰之力拿下富豪一家。而挪拉却很自卑,她试镜屡屡失败,无法得到贵妇人的欢心,与贵公子的恋情也只能告吹。


最自卑的,也最自恋。自恋的人会爱上自己的倒影,自卑者亦如是。


威尔顿爱挪拉,其实就是爱自己,爱那个倔强执着于上流社会的自己,爱那个自卑又自尊自负的自己。他们就像是一个事物的两种表达,男性与女性、成功与失败、自卑与自负......他们不由自主地相互吸引,可又如同正负两极一旦相碰就彼此湮没。所以,最后他杀死了她,其实也是杀死了另一个自己。

 

而这恰恰是自卑者,最大的痛苦。当我们无法正视自己的时候,爱情就是虚无的。


哪怕干柴烈火,哪怕海誓山盟,最终还是虚无。你都看不见自己,哪里有可能去真的去爱别人呢?而当爱情一次次被他们自己杀死之后,他们的心又是如此的孤独。孤独到自卑,就好像自己是被爱抛弃的婴儿,自怜自恋又自厌自弃。你都厌恶你自己,别人又要拿多少爱才能融化你呢?

 

当你彻底地隔绝了爱,泯灭了爱的可能的时候,也就是自我阉割的开始。这是一场生命的凌迟。从此漫长的余生里,你将时时刻刻忍受着,慢刀子割肉,刀刀见血,又刀刀不致命,每一刀都在告诉你,一切还未曾结束,一切又早已经结束。

 

所以,别再惩罚自己了,好吗?自恋是个扰乱心神的魔镜,而自卑就是个引人堕落的陷阱。


它们就像是两片眼镜,一左一右,扭曲着我们眼里看到的世界。而一旦我们决意摘下这个有色眼镜,看见自己也看见他人的时候,美与丑,爱与恨,离合悲欢,是非成败,反而就不重要了。


你就只是你,真实的你,有缺点也有优点;他就只是他,真实的他,有劣势也有优势;而爱就只是爱,虽不完美,但却值得我们敞开心去彼此温暖、彼此陪伴、彼此呵护、彼此成就。

 

于是,你学会了欣赏自己,那个不完美的自己;你学会了去爱,爱这个不完美的自己,也爱那些不完美的他人。


···


主播 | 雪冬,电台主播,二级心理咨询师 ,冥想引导师 ,身心灵成长探索者。


作者 |  慕棉
美国催眠协会&美国加州催眠学院认证催眠师,国际医学最高认证中心认证EFT情绪释放技术治疗师。从事各类心理心灵整合治疗工作,微信公众平台:慕棉


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