震惊|胆囊变“煤矿”!都是不吃早饭惹的祸



16岁姑娘小陈,饮食习惯一直不好,每天都不吃早餐。11号上午,她突然肚子痛,额头冒冷汗,痛到无法站立,于是被紧急送往邵逸夫医院接受救治。医生表示,小陈患的是充满性胆结石,十几颗结石堆在一起,像小煤矿一样,每颗结石直径在0.4~0.5cm,黄豆大小。

“如果不做手术,这些小结石可能会掉到胆总管里。胆囊结石急性发作时,不仅会引起呕吐、腹痛,反复刺激胆囊、胆总管,时间久了还可能癌变。”

为什么一个孩子体内会有这么多的结石?

医生解释说,最重要的原因,就是长期不吃早饭。胆汁是由肝脏分泌的,平时储存在胆囊里,参与消化。不吃早饭的,胆汁没法排空,长时间滞留在胆囊里,胆汁容易变黏稠,长此以往就可能形成结晶及变成胆囊结石。之前还碰到一个高一的女生,也是肚子痛来看门诊,结果查出胆囊结石,肚子里有40~50颗石头。

看到这里你还敢不吃早餐吗!?



因为早上时间紧张,很多上班族和学生都选择不吃早餐。针对这类人群,小健健推荐几款早餐选择:

↓↓

1、没有时间外面买着吃,你可以选择

酸奶+菜包/肉包+蔬菜

酸奶中具有丰富的乳酸菌,提供给人体的营养大于牛奶,但要注意酸奶不可以空腹喝。包子可以选择素包或者肉包,两种都吃的话营养更为全面。最后还可以再吃一些蔬菜和水果,没有时间准备可以选择蔬菜汁和水果汁来代替。


2、充分利用早晨洗漱的时候,煲汤、煲粥

粥不但容易消化,还具有调养肠胃、消滞减肥的功效,是保健养生的最佳良方。早上起床,将昨天剩余的米饭到入锅中,加水煮,等你洗漱完毕,粥也差不多好了。



3、减肥早餐,牛奶燕麦片

牛奶燕麦片具有益气安神、润肺通便的作用。做法也很简单:

1、首先将适量的燕麦片倒入锅中后加入适量的水,煮至沸腾

2、接着再将适量牛奶加入锅中,煮2分钟左右

3、最后将白糖加入,关火即可


最后,小健健想说,时间就像乳沟,挤一挤还是有的,抽空吃顿早餐,毕竟早餐很重要。

想看什么内容,你说了算!


健身干货、健康饮食、明星盘点、话题活动

想看什么内容

就告诉小健健吧

我在留言区等你哟~~


本文为亿健原创,未经允许,严禁转载,转载请先联系后台。 



你可能还想看


 ■  据说做到这些,跑步机的寿命可以延续好多年……

 ■  细思极恐|你们再也不能阻止男盆友看小黄片了……

 ■  明明吃的很健康为什么还是会变胖?

 ■  BBC实录解剖一具肥胖尸体全过程,看完之后再也不敢多吃……

 ■  一大波“胸照”来袭,看着好想吃




传奇私服 | 传奇私服网站 | 爱炒股 | 上海石化资金流向 | 上海石化 | 600688

看过本文的人还看过