月经不调怎么样调理的,是什么原因导致月经不调,一个两次的

月经不调怎么样调理的,是什么原因导致月经不调,一个两次的
病情描述:
月经不调怎么样调理的,是什么原因导致月经不调,一个两次的
你好调理方法1、防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。2、多吃滋补食物:多吃含有铁和滋补性的食物。3、充足够的铁质:以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。4、尽量使你的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。
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