孕妇喝纯牛奶好吗

孕妇喝纯牛奶好吗
病情描述:
孕妇喝纯牛奶好吗
你好:可以喝的孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.
当然是牛奶好,作为怀孕的母体是一个特殊生理调整过程,一个微小的受精卵,在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。在整个孕期,母体约需要贮存钙50克,其中供给胎儿30克。在母体如钙摄入不足,胎儿需要的钙就会从母体的骨髓、牙齿中夺取,以满足生长的需要,
如果是纯牛奶可以喝,牛奶本身可以补充人体需要的多种营养,尤其是钙。经济条件允许的话建议孕妇喝孕妇奶粉。如果是鲜奶建议不要喝了,现在鲜奶的采集过程不统一,没有经过高温和检测,建议孕妇不要喝。
你好,可以喝纯牛奶的,而且妈妈最好每天能喝500ml的纯牛奶以补充身体所需的蛋白质和钙物质。早晚一杯纯牛奶,比较好,不要喝刚从冰箱里面拿出来的。
亲,怀孕期间尽量的和孕妇专门的奶粉吧,那个是专门为孕妇设计的,营养更加的全面。纯牛奶是针对所有人群喝的营养肯定没有那么好那么全面
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