怀孕期间如何保养身体

怀孕期间主要是多休息，饮食要规律营养要均衡，注意腹部保暖不要受凉，多吃些新鲜的水果和蔬菜，多吃些补血益气的食物，如猪肚、青鱼、益母草、银耳、红枣、米酒、阿胶、赤豆等。饮食要均衡营养要丰富，不要偏食挑食为宜，按时作息不熬夜。